div>
 
 
 
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Өмір қандай тамаша!

Автор: admin от 24-01-2019, 21:06, посмотрело: 45

7 21.01.2019-02.02.2019 жылы аралығында өз-өзіне қол жұмсаудың алдын алу мақсатында "Өмір қандай тамаша!" тақырыбында апталық өтуде.


Өмір қандай тамаша!
Өмір қандай тамаша!
Өмір қандай тамаша!

Категория: Психологиялық көмек

 

ҚҰрметті ата аналар

Автор: admin от 20-12-2017, 03:50, посмотрело: 121

0

Құрметті ата-аналар!

 

   ҰБТ жақындап қалғанда, балаларыныздың организмын бұл мәселе бойынша өте жақсы дайындау керек.

Сол үшін сіздердің назарларынызға негізгі ережелерді ұсынамыз.

·        ҰБТға екі күн қалғанда

Балаларыныз таза ауада серуендесін ( 4 сағаттан кем болмасын), немесе  бассейнға, моншаға, хауызға баратын мүмкіндік болса барып келсін

·        Бір түн алдында

Тыныштандыратын шөп шайын ішсін

·        Тапсыратын күні

Таза ауада 1 сағаттай серуендеп, музыка тыңдасын

·        Тапсыруға 20 минут қалғанда

Бір стакан шай немесе шырынды сок болмаған жағдайда жай стаканға С дәрумені бар ( аскорбин қышқылы 2,5 гр-нан аспау керек) суын ішсін.

Аскорбин қышқылы бар суды тест тапсырып отырған кездеде ішіп отыруына болады.Тағыда тест басталар алдында 20-15 минут бұрын но-шпа дәрісінің 1-2 дәруін ішкен жақсы.

·        Дәл тестің басталуының алдында

Баланызбен бірге қорқыныш сезімінен шығыныз.Өзінізді босатып, жиналыныз.Басынан аяғына дейін озінізді қолынызда ұстауға көңіл бөлініз.Тыныс алу жаттығуын жасаныз ( 3-4 рет терең тыныс алып, демінізді шығарыңыз)

 


 

Қымбатты түлектер!

 

  Тестің алдында мақсатты түрде организмдерінді осы мәселе бойынша дайындап, сабақ пәндеріне аса назар аударып дайындалындар.

·        ҰБТға екі күн қалғанда

Таза ауада көп серуенде ( 4 сағаттан кем болмауы керек), егерде бассейнға, моншаға, хауызға баратын мүмкіндік болса барып кел.Үйде әрқашанда әндетіп жүр жәнеде ритмикалық әуендерге қосылып ән айтып, биле.

·        Бір түн алдында

Тыныштандыратын шөп шайын іш.

·        Тапсыратын күні

Таза ауада 1 сағаттай серуендеп, музыка тыңда

·        Тапсыруға 20 минут қалғанда

Бір стакан шай немесе шырынды сок іш, болмай қалған жағдайда жай стаканға С дәрумені бар ( аскорбин қышқылы 2,5 гр-нан аспау керек) суын іш.

Аскорбин қышқылы бар суды тест тапсырып отырған кездеде ішіп отыруына болады.Тағыда тест басталар алдында 20-15 минут бұрын но-шпа дәрісінің 1-2 дәруін ішкен жақсы.

 

·        Дәл тестің басталуының алдында

Ққорқыныш сезімінен шық.Өз-өзінді  босатып, жинал.Бастапқы минуттың соңғы секундына дейін өз-өзінді қандай жағдай болмасын қолға ұстуға тырыс. Тыныс алу жаттығуын жаса ( 3-4 рет терең тыныс алып, демінді шығар)

 

Іске сәт!

Мектеп психологы: Керимкулова А.А


Категория: Психологиялық көмек

 

Әкелерге жадынама

Автор: admin от 11-10-2017, 16:05, посмотрело: 88

1

 

«Әкелерге өсиет» жадынамасы !

 

1.Балаңызды кемсітпеңіз;

2.әдепке үйрете адамсынбаңыз;

3.Барлық жағынан оған беделді болыңыз;

4.Баланы әрқашан мұқияттыңдаңыз;

5.Оныменараласуда оның бойында жағымсыздық пен жек көрушілікті тудыратын сөздерден аулақ болыңыз;

6.Уәделерді қорқытумен алмаңыз;      smile

7.Бетінен қақпаңыз;

8.Балаға тұлға ретінде қараңыз;

9.Қатал және мейірімді бола біліңіз;




Категория: Психологиялық көмек

 

Родительское собрание

Автор: admin от 15-03-2017, 15:22, посмотрело: 187

0
Психологическая подготовка к ЕНТ
Цель:
  • Ознакомить родителей с особенностями обучения в 11-ом классе, ожиданиями и песпективами;
  • Дать родителям советы и рекомендации по поддержке учащихся в данный период (профилактические рекомендации в профилактике суицида).

Категория: Психологиялық көмек

 

"Психологическая помощь родителям первоклассников" конференция

Автор: admin от 16-02-2017, 14:35, посмотрело: 229

0
Республиканская родительская конференция "Психологическая помощь родителям первоклассников" посвященной Дню семьи в Казахстане.
 

Категория: Психологиялық көмек

 

Ата-аналарға арналған тренинг

Автор: admin от 14-12-2016, 14:20, посмотрело: 226

0
Кәсіп таңдау

Мақсаты: Кәсіптік бағдар таңдау бойынша психологиялық қолдау көрсету.Ата-аналарға мамндық таңдауда білімдерін кеңейту. Балалардың мамндық таңдауға ынтасын ата-аналар арқылы нығайту.


 



Категория: Психологиялық көмек